Sliiiiiiiiiiiiiiiiiten..

Idag begynte jeg dagel halv 7 får å gå en god tur med Tequilla før jobb. Jeg visste at jeg skulle være borte i over 14 timer og jeg visste ikke når Henriette skulle komme. Tenkte da at en god morgen tur er viktig.
Vi hadde planleggingsdag i barnehagen i dag. En skikkelig givende dag egentlig. Vi fikk satt lys på mye nyttig, som vi kanskje visste fra før, men som vi ikke tenker så mye på.. Greit å bli minnet på et parr ting innimellom.
Var i barnehagen fra 0800-1500
Så bar det rett til første opplæringskveld på gamlehjemmet. Dette er nok en jobb jeg kan trives i, men selvfølgelig har alle jobber sine utfordringer. Men jeg gleder meg til å møte de :)
Nå er kl 22.30 og jeg er super sliten.
14 timer på jobb i strekk gjør noe med en altså. Jeg er helt tom..
Henriette sitter i sofaen og jeg prøver å finne på noe å prate om, spørre om eller bare si.. Men jeg klarer ikke.  Er utrolig at jeg klarer og blogge..
Imorgen er en ny dag. Da er det jobb fra 0800 til 1445.
Lørdagskvelden blir denne helgen hellig og jeg/vi skal kose oss skikkelig :D
Natti natt

gårsdagen...

kl. 06.30 gikk tur med tequilla
kl 06.55 var klar på jobb.
kl 0900. hos fysioterapauten for trening med tanke på kne, skuldre og nakke.
kl 10.00 tilbake på jobb.
kl. 12.45 hjemme fra jobb og i gang med husvask
10 min youtube vidoe trening etterfulgt av en gå fort /joggetur med tequilla i 45 min. (trodde runden var lenger, så ble litt skuffa)
kl. 16.55 reise til Krizoo får kursoppstart.
kl. 22.00 hjemme igjen.

Ja. det ble en hektisk dag.
Her er trenings programmet mitt hos fysioterapauten:
1: oppvarming- lett sykling 5-10-15 min
2: tråapp. + "skistropp"  a) stående forfra
                                     b) sittende bakfra
3: guadriseptrener 50 kg *20 ---->
4: nedtrekk 40 kg*20 ----->
5: nedpress 30 kg*20 ------>
6: stå på lyseblå halvball

Det skal startes kjempe lett, for å løsne opp diverse i  skulder og nakke før vi begynner å bygge opp muskler..
Merket at det var litt kjedelig å ikke trene til man ble skikkelig sliten.. Men pytt pytt. Det kommer etterhvert :)

Mandagshumor :)

Lars gikk bort til sin kvinnelige kollega på kontoret og sa. - Åh, håret ditt lukter aldeles nydelig. Kvinnen ble rasende og gikk strake veien inn på sjefens kontor og fortalte at hun ville ha seg frabedt slik sex-sjikane på jobb. - Hva er det som har skjedd? spør sjefen. - Lars kommenterte at håret mitt lukter nydelig.... - Men hva er det som er galt med det? - Kutt ut, Lars er dverg!

Cardio Workout, har jeg hørt er bra...

Da har jeg funnet noen youtube videoer som kan hjelpe meg i gang med litt trening. Dagens økt var bare 10 min, men om man er like utrent som meg, så er 10 min lenge nok :P hehe..
Etter treningen ble det 20 min gåtur med tequilla.
Så, med dagens fiskeburger til middag og litt trening og noen turer, så kan jeg legge meg fornøyd i kveld også :)


dagens treningsvideo (har ikke hoppetau da, men gikk for det)

Lurer på når min Molly skal komme :)

Hehe. Da drømmer man litt videre da... Og nå tror jeg tilogmed jeg har funnet navn på min fremtidige malinois. Molly!!! Hehe. Kan takke Lene for det..
Jeg leser og leser på nettet. og ser på diverse oppdrettere.
Foreløpig er det kennel Brakeless, kenner Staalhjerte og Kennel Blacknecks som har fattet min interesse.
Gå gjerne inn å titt å si din mening.. Eller om du vet om andre oppdrettere jeg burde sjekke ut :)

Hjelp meg å finne min Molly :)

En del bilder fra dagen i dag :)

Her er jeg og Tequilla på tur på golfbanen. Det blir nok en del turer dit :)

Sitt og bli

dekk og bli

dekk og bli igjen

og igjen

sitt og bli

litt lek og morro må man også ha

og til slutt dagens sunne middag :P

Musikk.. til ettertanke..

Musikk kan gjøre så mye med en. I hvertfall med meg..
Satt litt på facebook og der linket noen til en sang: Celine Dion - Goodbye's.  Når jeg hører en sang som denne blir jeg med en gang litt sentimental. Da er det så lett og finne flere fine sanger..
Celine Dion har jo en hel haug... Så når man da sitter litt sliten en stille lørdags kveld med slike sanger er det lett at klumpen i halsen kommer frem. Volumet på høytalerene blir stadig skrudd opp og etterhvert klarer jeg ikke å holde igjen.. Den gråtkvalte stemmen synger med for full hals.. Sanger som føles selvopplevd er å foretrekke. Sanger jeg har sterke minner til dukker opp og trykker tårene enda mere frem.. jeg blir grepet av en følse av håpløshet.. Jeg har det jo så bra, men jeg har alikevel noe å være trist får. Følser jeg har undertrykt og dyttet til side kommer overveldene frem...

http://www.youtube.com/watch?v=XzcORqLFsZw Tir N'a noir er en sang jeg ikke slipper unna..
Jeg griper tak i Tequilla og forteller henne hva hun betyr for meg.. Jeg tenker på alle de som er der ute, som kanskje ikke har det så bra. Jeg tenker på hvor alt for sjeldent jeg viser at jeg setter pris på di jeg har nærmest..

Michael Buble- home
Goo Goo Dolls- Iris
Jan Eggum - telefon
Christina Aguilere - reflection

Dette er noen av de..

Ja, så nå sitter jeg her da, med tårer som forsiktig renner nedover kinnet. Jeg tenker på de jeg har mistet.
Bestefar, som jeg desverre fikk alt for liten tid med.
Farmor og Farfar, som nå endelig er gjenforent.
Elliot, som for meg lever evig, men som jeg savner kjempe masse.
Silje, som så alt for tidlig ble borte.
Okka, som hadde et langt liv, som jeg heldigvis fikk være en del av.


Så er det bare å tenke på de som er her. Tenke at man må vise og fortelle hvor mye de faktisk betyr..

Jeg tenker tilbake på fortiden. På barndommen. Jeg kjenner på følsene som så sterkt har satt preg. Både gode og kjipe følser.
Jeg husker alle de artige stundene fra jeg var liten. Alle eventyrene Nora, Maria og jeg hadde.
Jeg tenker på alle kveldene hos Emilie. Alle festene vi var på og hvor mye vi koste oss.
Jeg husker alle gangene Marita har kommet meg til unsetning. Og jeg husker hvor mye Lene og jeg har gått igjennom.
Jeg husker hvor hjelpeløs jeg følte meg når jeg satt å så på Lene gå i grus i russetiden pga at hun altfor tidlig mistet sin mor..
Jeg husker følsen jeg så alt for mange ganger hadde når jeg alene gikk hjem fra skolen.
Jeg kjenner følsen av kvalme og svimmelhet når jeg tenker tilbake på alle morgnene jeg absolutt ikke ville møte hverdagen.
Celine Dion med All by myself tar meg gjennom de værste dagene. Minnene er svinnet hen, og jeg husker ikke lenger detaljer av hva som er skjedd eller hvilke ord som ble burkt. Men noen intrykk og følser sitter dypt..
Det letter på trykket og synge med. Og plutselig kommer jeg på minner fra senere. Hvor nye venner er kommet inn i bilde, og livet har tatt en ny vri. Det var som om det ble satt en strek. Nå var det nok for meg også. Gamle venner tok meg dit og har holdt med meg videre og nye venner tok i mot meg med åpne armer..
Utfordringene jeg møter i dag er jeg rustet til å håndtere og det er jeg veldig glad for!!


Ja, da har jeg fått skrevet meg gjennom en tårevåt kveld.

Til slutt har jeg skrevet teksten til en veldig fin sang. Jeg og Emilie lagde en avtale om denne.
Den av oss som lever når den andre dør, skal synge den i begravelsen til den som døde først.
Så vi får håpe jeg dør først. For Emilie har en Ufattelig fin sang stemme!!

Sade - By your side

you think i'd leave your side baby
you know me better than that
you think i'd leave you down when you're down on your knees
i wouldn't do that
i'll tell you you're right when you want
and if only you could see into me
ha ah ah ah ah ah

oh when you're cold
i'll be there
hold you tight to me

when you're on the outside baby and you can`t get in
i will show you you're so much better than you know
when you're lost and you're alone and you cant get back again
i will find you darling and i will bring you home

and if you want to cry
i am here to dry your eyes
and in no time
you'll be fine

you think i'd leave your side baby
you know me better than that
you think id leave you down when you're down on your knees
i wouldn't do that
i'll tell you you're right when you want
and if only you could see into me
ha ah ah ah ah ah

oh when you're cold
i'll be there
hold you tight to me
when you're low
i'll be there
by your side baby

oh when you're cold
i'll be there
hold you tight to me
oh when you're low
i'll be there
by your side baby

Lørdagskvelden...

Da var det lørdag og kveld igjen da! Deilig å bare ligge her i sofaen og nyte tv'en. Er lettere redusert i dag ettersom det var "nyttårsbord" med jobben i går.
Det var KJEMPE trivelig.. Koste meg masse. Var hjemme mellom 4 og 5 tror jeg. :)
Våknet i sofaen på morran i dag, så var nok rimelig bedugget gitt :P hehe.

I morgen venter nok en hundetrening. Gleder meg..
Tenker at det da skal være masse trening på stå under mars og avstands komandering..
Må prøve å få lagt på mer og mer utfordrene forstyrrelser også..
Gleder meg!

Adios så lenge.

Enda en dag straks over.

I dag har jeg hatt fri. Jeg og Tequilla har nyti det fine været ute. Ikke like mye som vi kanskje burde, men ble da en grei tur i alle fall.
Nå er vi nettopp kommet hjem fra trening og jeg er like fornøyd i dag som sist gang.
I dag gikk vi gjennom lineføring med venninger og vi hadde stå under marsj.
Fikk igjen noen "aha" tips på lineføring. Både i forhold til tempo og bakpartskontroll. Vi skal trene på dette med å gå sidlengs blant annet.. :)
På stå under marsj skal vi starte litt på nytt. Ved bruk av godbit skål og "værsågod" skal vi prøve å få en pang stopp! :) Gleder meg til å se hvordan dette vil funke.
Vi skal også trene på dette med å stå rolig mens jeg beveger meg rundt henne.
Må si at dette å trene hund bare blir morsommere og morsommere!! :D

Noen tanker...

Jeg opplever at også jeg får nok av livets motgang innimellom. Jeg føler at også jeg deler mye av min indre frustrasjon og annen "dritt" med mange.. Innimellom så føler jeg tilogmed at det kan bli litt mye av det negative.. Jeg tenker ofte at jeg kanskje har litt feil fokus og at meste parten av mine samtaler med venner kanskje inneholder mer neagtivt enn positivt.. Ofte når jeg reiser fra et besøk eller når jeg legger på i tlf tenker jeg at jeg har tatt mye plass..
Og alt dette blir så feil når jeg alt i alt er veldig fornøyd!! Jeg har det veldig bra for tiden, og mener jo egentlig at jeg stort sett har hatt det ganske bra.. Selvfølgelig har jeg hatt tøffe perioder i livet jeg også, og fortsatt møter jeg veggen innimellom. Men med den sekken jeg har på ryggen og med di vennene jeg har, så føler jeg meg utrolig sterk. I tillegg har de siste årene gitt meg et mye nærmere forhold til min familie.

Når jeg legger meg om kvelden er det heller sjeldent at jeg tenker - uff for en dag.. Som regel legger jeg meg smilende og tenker på hva som kan vente meg når jeg våkner...
Når jeg våkner er det sjeldent jeg at jeg gruer meg til dagen, eller har mest lyst å bli liggende. Jeg bruker som regel et parr min på å planlegge dagen i korte trekk. (også legger jeg inn et ønske/håp) .

Så fremover skal jeg prøve å dele mer av mine positive ting og jeg skal prøve å ha mer fokus på andre enn meg selv. (tror jeg egentlig har det, men at det kanskje ikke virker sånn alltid).
Jeg skal prøve å heller legge frem utfordringer med evt løsninger og jeg skal tenke før jeg prater..
What comes aroud, goes around. Og det har jeg opplevd mye av. Både positivt og negativt..

Så et litt økologisk liv, her kommer jeg :)
Godt for meg, godt for andre!!

Ny dag, mange ting .. :P

Mmmmm. Sofa kos er virklig undervurdert altså.. Er så deilig å kunne legge hundeteppet i sofaen og ha Tequilla i armkroken når man slapper av forran tv'en :)
Idag har vi hatt en action fylt dag. Først våknet jeg til ingen internett  :O Det var jo ganske krise.. I tillegg hadde jeg ekstreme smerter i nakke og skuldre. Og det følges gjerne av en enorm hode pine... I dag var det faktisk så ille at tårene trillet når jeg våkna..
Så bare det til fysioterapauten som jeg hadde time hos. Hun lånte meg en pute som jeg skal prøve.. (så nå gleder jeg meg til i natt ;) )

Etter var lille utflukt litt hit og tid (tequilla var med) så var det hjem og prøve internett litt til.. Ingen hell. Men så ble jeg minnet på at det stikker ut en kabel rett ved siden av tv benken min.. så jeg tenkte jeg skulle prøve den..

(det er den korte lille ledningen)



Da oppstod neste problem. Jeg måtte nemlig flytte benken får å få plass til pc'en og da gikk noe galt.. Den raknet!!! IKEA BENKEN MIN LØSNET FRA HVERANDRE.. Det spriket både her og der.. Og oppå benken står en GIGA tv.. En tv jeg ikke under noen omstendigheter klarer og løfte selv..

Naboen var ikke hjemmet og jeg stod hjelpeløs igjen.. Heldig som jeg er så fins det snille mennesker der ute, så etter en tlf samtale var redningen på vei. Tv'en ble flyttet ned, benken reparet og tv'en flyttet opp igjen :D

(den er STOR og TUNG altså)

Så var rett i dusjen før jeg reiste av gårde får å trene litt hund. Først måtte jeg innom biltema å kjøpe en litt lenger kabel, slik at jeg kan sitte i sofaen med dataen i fange (eller på bordet)

Treninga gikk veldig bra. Det var Hanne, Lene, Kim og jeg. Tequilla gjør virkelig fremskritt og det er morro å kunne lære bort en del av de tingene vi selv nettopp har lært.. Håper de kommer til nytte :)

Vi var forresten i byen i går å miljøtrente litt. Men etter en oppvekst i oslo, så var det egentlig ikke noe sak å gå i Tønsberg :P hehe

Det er et vanskelig og viktig valg det å velge seg en rase..

Da har jeg vært en tur hos Lene å trent litt hund. Mest sofakos, men litt hund også..
Og jeg kjenner fortsatt veldig på dette med en nytt lite håp. Jeg har veldig lyst til å ta Tequilla til nye høyder. I hvertfall se hvor langt vi kan nå.. Men tenker også mye på det å kunne ha et lite nurk og starte helt på nytt med også.

Hver gang jeg ser i en hundebok eller ser en Malle på trening er jeg OVERBEVIST om at dette er hunden for meg..

Men så når jeg er på trening og ser alle borderne som er der, så tenker jeg; hmmm... kanskje jeg skulle tatt en border...

Det jeg vil ha hunden til er; Agility, Lydighet, tur, lek og morro. Har veldig lyst å kunne prøve meg på spor og rundering også...


Så... Hva mener dere der ute? Og hvorfor??

Hjelp meg litt på vei takk :P